Essen für die Schönheit – Beauty Food Banane

Essen bedeutet Genuss – aber nicht nur! Wie wir uns ernähren spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Abwechslungsreich, voller Vitamine, Mineralien und Spurenelementen und natürlich schmackhaft – so sieht die ideale Ernährung aus. Manche Lebensmittel gelten dabei als wahres Power Food. Sie helfen uns dabei, gesund zu bleiben, aber auch dabei, etwas für unser Äußeres zu tun. Das gibt es also wirklich: Essen für die Schönheit. Darüber hinaus lassen sich viele Produkte nicht nur verspeisen, sondern eignen sich auch hervorragend für die äußerliche Anwendung. Heute im Visier: die Banane!

Beauty Food Banane

Fruchtig-süß und nahrhaft – die Banane!

Bananen sind das perfekte Essen für die Schönheit! Echtes Beauty Food eben. Zugegeben, sie sind kleine Kalorienbomben. Gleichzeitig aber erfreuen uns die krummen Dinger nicht nur mit ihrem intensiven, süßen Geschmack, sondern sind wahre Powerpakete. Sie liefern schnelle Energie. Außerdem versorgen sie uns mit jeder Menge gesunder Inhaltsstoffe.

Unter der Schale speichern die quietschgelben Exoten jede Menge Magnesium und Kalium. Beides ist gut für die Funktion von Muskeln und Nerven. Kalium trägt obendrein zur Vorbeugung von Bluthochdruck bei. Zudem hilft es, die Gehirnleistung und Konzentration zu steigern. Die Reichhaltigkeit an Ballaststoffen sorgt darüber hinaus für eine gute Verdauung.

Glücklich dank Tryptophan

Bananen machen uns übrigens sogar richtiggehend glücklich. Sie enthalten Tryptophan. Das wird vom Körper in Serotonin umgewandelt – der Stoff übrigens, der uns zufrieden und ausgeglichen macht.

Heißer Tipp für den Sommer

Lästige Plagegeister haben wieder einmal zugestochen? In diesem Falle kannst du die betroffene Stelle beispielsweise mit der Innenseite der Bananenschale einreiben. Infolgedessen nimmt der Juckreiz ab.

Ohhhh, wow… Schönheit von außen

Kein Wunder, dass Bananen das perfekte Essen für die Schönheit sind. Sie enthalten jede Menge Mineralstoffe. Zink, Magnesium und Eisen beispielsweise wirken sich dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften positiv auf das Hautbild aus. Genauso wie die enthaltenen Vitamine und Antioxidantien. Das reichlich enthaltene Biotin, auch als Schönheitsvitamin bekannt, unterstützt die Zellerneuerung. Darüber hinaus können wir gar nicht genug bekommen vom wunderbaren Duft der Banane. Ideale Voraussetzungen also, um in unseren Beauty Produkten zum Einsatz zu kommen.

 Beauty Food: Bananen - vitaminreich, entzündungshemmend, antioxidativ! Essen für die Schönheit.
Beauty Food: Bananen – vitaminreich, entzündungshemmend, antioxidativ!

We love…. Produkte mit süßer Banane

Hmmm, lecker… Schönheit von innen

Sie ist der perfekte Snack für zwischendurch und liefert sofort Energie. Die Banane lässt sich aber auch wunderbar in verschiedensten Gerichten verarbeiten. Die Bandbreite reicht von süßem Banana Bread bis zur herzhaften Suppe mit Kochbananen. Damit ist die Banane des perfekte Essen für die Schönheit!

Rezept-Bananen-Buttermilch - Essen für die Schönheit

Nächste Woche auf dem Blog: Beauty Food Beeren!

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